08.01.08. День Шестой. 845 ккал.

Ну вот, 63.5 кг. Медленно, но верно... Зарядка каждый день, сегодня бассейн и танцы, верю в 58кг!!!
9.00 Стакан воды с хлорофиллом, чашка лимфодренажного чая
10.30 Стакан 1% кефира (74 ккал), 100г 0% творога (60 ккал), 1 яблоко (45 ккал)
12.00 0.5л 1% кефира (185 ккал), 2 яблока (90 ккал), 1 киви (50 ккал)
16.00 Кусок черного зернового хлеба (50 ккал)
19.30 Глазированный сырок (190 ккал), кусочек гематогена (41 ккал)
22.30 2 мандарина (60 ккал), стакан воды с хлорофиллом, чашка лимфодренажного чая
В бассейн не пустили, но на танцах измотали.
Под вечер - 63 кг. Радостно. Мораль дня: завтракать надо геркулесом, а то днём каждые полчаса хотелось есть.
Потреблено калорий: 845. Ништяк, уложилась в 1000 :) Но ошибку с глазированным сырком и гематогеном больше не повторю) Нафиг нужно)))