Начало

Первый день ещё когда было 96 начался с завтрака и покупки весов,вот практически месяц похудание моё происходит без чёткого плана действия,пока картина такая основной объём пищи сместила где-то до 14-00,завтракаю- вобщем ни так это и противно)))вечером практически усмирила женщину с ложкой блуждающую по кухне,если голодно могу выпить кефир,отказалась от алкоголя,специй,гадостей типа чипс,сладкое урезала и перенесла в первую половину дня,эх ещё бы с сигаретами покончить,ведь уже самой противно от того что курю ,вечером скраб с кофе иногда с мёдом.
Сегодня пол дня план дальнейший разрабатываю