Блог musja-musechka

Не ожидала...
я как зомбированная проснулась сегодня! Перед глазами стояли сладости. Даже мыслей не было в голове... в принципе они тока сейчас и появились!

Вчера
7-45 пара укусов твороженной запеканки, один кусочек селедки и один откус от вареной картошки))))))) дожила! Но соблазн был велик... )
14-30 салат "кайсо" 4 куска омлета и 4 штучки роллов
20-00 яблоко и мандарин

Это самое настоящее испытание!!!!!!!!!!
УЖАС!!!!!!!!!!! :(((

Что я ела...

вчера:
7-45 был салат из огурца и помидорки + соленые грибы (грузди)
14-30 я съела мисо суп и цезарь с креветками и без заправки
....

Как же я рада)))))
Калифорния)))))))) да еще и на Новый Год)))))))))))))))))

сегодня я позавтракала зеленым яблоком и чаем, в обед выпила каппучино, а в 20 съела еще одно зеленое яблоко (потому что желудок начал орать и требовать!)

До отвала нажралась!
С утра - творожок и упаковка маленьких вафелек
Днем - овсяное печенье (штук 10 за весь день!), овощи гриль и цыпленок
Вечером - жаренный рис и конфета.
Еще был мандарин, яблоко...

Не сваливаются, конечно) но все же прогресс есть!
Стараюсь больше двигаться... ходить пешком. К сожалению погода начала портиться и совсем не способствует этому!

С утречка перехватила большое зеленое яблоко на завтрак)
Где-то часа в 15 ела морепродукты на гриле (креветки и кальмаров доела, а вот осьминога тока покромсала...) и вареную спаржу.

Вот что нашла в дебрях инета.
Думаю, может попробовать в декабре...

1 неделя: на завтрак, обед и ужин нужно съедать по 1 яйцу и 1 грейпфруту или апельсину. Пить воду и зеленый чай.