КАПЕЦ!!!

ДЕРЖИСЬ!!! фигура дороже минутного удовольствия от вредной еды! по себе знаю, еще по старому опыту...

Сейчас меня забросают гнилыми помидорами
Но вот я считаю, если очень - очень хочется, может стоит? Той же жареной картошечки, но не целую тарелку, а 1 ложку и растянуть ее.... есть медленно, с удовольствием, что называется "смаковать каждым кусочком"
Не думаю, что от 1 ложки особо можно растолстеть, зато столько удовольствия.... А там еще глядишь и окажется, что ничего в этой картошке нет вкусного.
Я как-то себя истязала, лежит в холодильнике колбаска, сдерживалась до поры до времени. а потом решила посмаковать. Укусила два раза, жую медленно, пытаюсь понять, что именно мне в ней нравится и.... оказалось, что она слишком жирная и вообще мне не хочется ее есть, аромат был лучше....

Такими вот желаниями организм показывает, что ему явно чего-то не хватает. Думаю, картошкой жаренной все же увлекаться не надо, но вот орешков погрызть советую, только не соленых! А еще побольше овощей типа брокколи и капусты в любом виде старайся есть, там кальция и калия много, хорошо от ПМС и т.д. Может яблок печеных с медом сделать или какао сладкое попить. Чем то эти хотения надо перебить, ведь сдерживаться долго ты не сможешь! Может ты белка мало ела? Короче вспоминай питание за последнее время и может увидишь чего там не хватало! Удачи, держись!

Держись, ты умничка...цель наша ещё не достигнута. Желудок потом скажет спасибо, что на ночь не накидала тода что-поподя!)))

Ну ты глупышонок мой, нельзя себя так истязать! Если желудок просит кушать, значит надо покормить, а то он начнет сам себя есть в буквальном смысле, ферменты желудочные переваривают собственные стенки и появляется язва желудка. Я себе никогда не отказываю. Но я днем ем все, что хочу, но не жру после 18, организм привык и не просит, днем наедается. Но уж если не в моготу, надо обязательно чем-то желудочек порадовать, чтоб он пищу переваривал, а не собственные стенки. Кефирчик залить в него, йогуртик закинуть, да наконец супчик, вот уж не поправишься от такого. Только яблоки вечером есть не надо, они кислотность повышают, для пустого желудка только хуже.