консолидация по Дюкану

Да, я очень довольная результатом. Во время климакса вес набирается очень быстро и очень много. Я пробовала разные диеты, но результаты плохие были. А диету Дюкана я полюбила, там мои любимые продукты. Главное, это результат радовал. Вес 62 кг у меня был лет 25 назад. Мне сейчас 50.
Я не нарушала. Я так радовалась что мой вес уменьшается, а цена этой радости не так уж и велика. Отказаться на пару месяцев от сладостей, соли и жирного - это пустяки для меня. Хуже было , когда на полуголодной диете вес не уходил. Следствием была депрессия, злость и новый жор.
На диете я была 3 месяца, были незначительные нарушения. Это праздники - ДР, 8 марта, 23 февраля. От встреч с подругами я на время отказалась, они понимали. Там всегда можно себя побаловать сладеньким - тортик на сахзаме и овсяных отрубях, крем . Это нужно приготовить самой. Но на войне с весом... Много людей сидит на этой диете и подолгу. Они выкладывают разные вкусные рецепты, только готовь.
А на какой вы диете?