повысьте ей зарплату ))))

с утра ни настроя не было, ни веры в себя. так утомила стабильность показателя весов (((( как я мечтаю перевалить этот рубеж 6-ого десятка килограмм... хоть бы поскорее уж 59,900 что ли ))) каждый день 62 с лишком ( ненавижу эти цифры с шестеркой (((
НО! настроение мне подняла наш тренер по танцулькам моим любимым ) вот умничка она у нас, обожаю ее! так все былоо круто, выложилась за 2 часа на все сто процентов. Хоть бы ей зарплату повысили, хорошей девочке ))))) так благодаря ей у меня и настрой появился новь. Вообще, понимаю, что ходить каждый день на спорт по два часа - очень трудно по времени. мечусь между универом, не заходя домой, да ведь еще и домашние дела, и по учебе всякие задания... физически всего не могу успеть. Но как приду с тренировки. так и, даже если есть хочется, способна держать себя в руках, жалко трудов, потраченных только что в зале... а если спорта не было - в этот день так и тянет захомячить чего-нибудь после шести. семи. восьми и даже на ночь... и этот жор просто не отпускает, собака. Хоть рот скотчем заклеивать. (кстати. я реально так делала - хороший метод ))))))))))))))))))
мой рацион:
каша овсяная на воде сладкая, какао на воде.
банан, 200 грамм творога, яблоко, 2 хлебца, 2 кусочка сыра, крабовая палочка одна, 4 черносливины... не ела после 4.