Блог инна чернета

Хочу попробовать новую диету,так как Диета Протасова не дала ожидаемых результатов.Называется она "Английская диета " Эффективность этой диеты - снижение веса до 15 кг, продолжительность - 20-22 дня. Ужинать нужно не позже 19 часов.

Девченки!Как начала худеть ,вес уменьшился на 3 кг.Кушаю все по диете,стараюсь без срывов,занимаюсь шейпингом.До КД еще далеко.А сейчас вес вернулся тотже.Может это просто была вода.Я в растроенных чувствах,но сдаваться и уступать место жиру на своем теле не собираюсь!!!! |(

Девченки!Кто мне может обьяснить почему каждый день вес колеблется?озавчера у меня был вес 76,9,вчер 77,8,сегодня опять 76,9.Что это такое,ничего не понимаю?

Сегодня даже не думала,не гадала,что буду разгружаться на кефире.Все получилось спонтанно.Почему -то совсем небыло аппетита,но я даже рада!!!!Надеюсь-это пойдет мне на пользу и моему желудку!Очень жду завтра отвесик! Целую всех!Девченки,спокойной ночи.

Мой вес сегодня 76,9 .Вчера принимала ванну с морской солью и содой!Конечно обещанные 2 кг не ушли,но сбросила 0,5 кг-это тоже неплохо!!!!Моей радости нет предела,неужели мой вес начал ползти вниз!!!!Меню повторяется из дня в день.Уже на диете Протасова 2 недели .Стараюсь побольше двигаться,гуля

Девченки!Везде пишут,что необходимо в день выпивать около 2 х литров чистой воды.А сегодня нашла статью о том ,что те .кто много пьет жидкости плохо теряет в весе?И для того чтобы начал сгорать жир из него должна выйти лишняя вода.Правда это или нет,а то пью немерянно,заливаю в себя насильно,а ве

www.gifzona.com Анимационные открытки

Утро мое началось с контрасного душа+антицелюлитный скраб.Класс!!!Как заново на свет родилась.Такая бодрость :) Выпила много воды около 2,5 литров.Прогулки пешком с ребенком-2 часа утром и 2 часа вечером. Делала приседания,качала пресс,отжимания.Кушала на
завтрак- творог 5% жирности,кофе без сахара
обед -овощной салатик,одно яйцо,кофе
было 2 перекуса по 1 яблочку
ужин-кефир

Целый день виду себя прилично.
Завтрак-варенное яйцо,кофе без сахара
Обед-Творог,кефир
Ужин -салат из свежих овощей

Хочу попробовать эту диету,но скорее всего это даже образ жизни и правильное питание.У меня 2 группа крови.
Диетические рекомендации
Продукты, способствующие сбрасыванию лишнего веса.

Растительные масла Помогают эффективному пищеварению. Препятствуют отекам.
Соевые продукты Помогают эффективному пищеварению. Быстро усваиваются организмом.