День 8

Итак прошла неделя как я правильно питаюсь не ем ничего лишнего... ну если честно я не совсем слежу с этим если только последние дня 3 слежу очень точно, но сегодня я покушала блинчиков с мясом, но главное что я не превышу количество калорий, которые мне нужно употреблять что бы сбросить вес. Главное делать хотя бы маленькую зарядку и крутить хула-хуп я кручу его еще только 3 дня по 20 мин. В выходные наверно сделаю какой нибудь разгрузочный день только на фруктах и воде с лимоном. Взвешаюсь завтра утром. я должна была сбросить ровно 1 кг жира. и возможно несколько грамов воды, но я страюсь держать баланс воды в организме, пью по 2 литра в день. а то и больше....