Ем досыта

Главные вкладки

пн., 28.01.2013 - 14:52 — Аполлинария007

Весы сутра порадовали(впрочем я в течении дня взвешивалась и они продолжали радовать) 102,2 ...Еще немного и смогу бегунок на линеечке передвинуть.....И так я сегодня ела - много и вкусно , и мне не стыдно....на 1700 так наесть и не смогла.....
Завтрак рис с яйцом по-китайски и сок
рис 100гр (в сыром виде)
стрелки чеснока 25 гр
яйцо 60 гр
подсолнечное масло 10 гр
сок апельсиновый 100 гр
все вместе на 640 Кк
eda.jpg
Перекус банан 100Кк и кефир 50 Кк
Ужин - то ли солянка то ли хз как назвать
капуста 530 гр
куриная грудка 220
помидор 440 гр
маслины 90 гр
Все на 670 Кк -две порции, еще завтра ужинать ей буду,так что я употребила сегодня примерно половину 335Кк
eda_2.jpg
Еще в районе завтрака была маааленькая печенька, кусочек шербета тоже мааааденький ))))
где то на 1300 я наела)))
На дорожке часик - пройдено 6.2 км и затрачено 700 Кк
неприятно слышать как тебя качки обсуждают((расстроилась честно говоря немного(( я там самая жирная была)))


Нравится: 
0

Комментарии

Sunny88 — пн., 28.01.2013 - 15:22

не обижайся на кочков! они не правы, обсуждать надо тех кто не борется с весом! а ты умница! и питание хорошее и спорт есть!

Аполлинария007 — пн., 28.01.2013 - 15:35

спасибо)))да их тоже можно понять....они ж часто видят как люди приходят и сдуваются.....


Sunny88 — пн., 28.01.2013 - 16:35

ну ты то не из таких???!!! покажи им что они были не правы :wink:

Аполлинария007 — пн., 28.01.2013 - 16:38

Да, я буду оочень стараться)))))


Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — пн., 28.01.2013 - 16:40

да, к сожалению качки качают мышцы но не мозги! ты умничка))) не слушай никого продолжай) и скоро эти качки рты по открывают при виде тебя))) поздравляю с циферкой 102))


Аполлинария007 — пн., 28.01.2013 - 16:40

спасибо, Танюша, за поддержку))я там стараюсь быстрее быстрее до дорожек пройти - а они как назло в другом конце зала)


Изображение пользователя МяскА.

МяскА — пн., 28.01.2013 - 16:50

ты там есть, а это главное! И плевать тебе на мнение других! Нормальные люди наоборот восхищаются тобой!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Аполлинария007 — пн., 28.01.2013 - 16:55

ахахах))спасибо))хорошо , что можно здесь нажаловаться на этих качков)))сразу столько добрых слов и поддержки))спасибо))уже успокоилась,я не стою на месте а иду...и это главное...как любит говорить моя мама "у каждого своя скорость".....


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka