Худеем...

пока не взвешивалась... потом как-нибудь... надеюсь хоть на 1 кг за недельку похудеть... было бы классно весить опять меньше 80))) и нормальное имт)
Что я на сегодняшний момент делаю:
занимаюсь посильными силовыми (с гирьками по 3 кг)...3 раза в неделю (на этой неделе планирую 4 раза).. кручу обруч минут 20-30...
массаж 2 раза в день (утром и вечером)
ну и относительное ПП до 1500 ккал...
из вредностей: морковка или морская капуста по-корейски...на ужин.. воду наверное, задерживает... Надо исключать...
Пью много воды)))
Ну как-никак похудела уже немного.. И привыкла немного...
На этой недельке у меня в планах добавить 1 силовую+10-и(20-и) минутное кардио после... небольшую растяжку...
и провести парочку обертываний...
Ах да.. еще провести одну разгрузку...
Будем воплощать в жизнь все свои задумки... Теперь живем под девизом: "Нечем заняться - займись собой"
А мне действительно нечем заняться... с подружками вижусь на выходных ток... А парня нету... вот и остается масса свободного времени, которое я раньше тоже посвящала себе))) себе... еде... и сериалам... но это жалкое существование закончилось... и я иду дальше!!!!