Я берусь за себя...

Привет! Мне нужен этот дневник...Мне нужна Ваш критика и советы...да и просто общение....я устала от своего отражения в зеркале..там не я...там кто то чужой..((( Я всегда была аппетитной, но фигура была ровная и подтянутая.
В июле 2012 родила сынишку, за беременность набрала 20 кг, было кесарево, помню перед наркозом врач говорит кому то,вес пациентки? ему отвечают 94...я еще усмехнулась про себя...про кого это они? ))) Про меня как оказалось...
После того как пришла в себя и смогла выйти в коридор, встала на весы 86...(а где обещанные минус 15 ??как везде пишут) в общем выписывалась я ТАНКЕРОМ, муж привес мои платья я еле-еле влезла в самое большое из них...и то все жутко обтянуто, ноги еле в босоножки поместилась, хоть каблук не сломался и на том спасибо(((Через недельку когда была дома вдвоем с ребеночком решилась на обследование перед зеркалом...мягко сказать я была в шоке....ЖИРОБАСИНА..по другому не сказать..живот мега огромный+растяжки, ляхи одна на другой...еще и лактацию нужно было устанавливать, т.к. молоко с перебоями...ну и конечно добрые советы "знатоков"...больше кушай....да пожирнее все, да по чаще.....аааааааа...вы что с ума сошли??? Слава богу(это не дало мне набрать еще лишнего) у меня есть здравый смысл я стала питаться часто..но правильно, мясо, рыба, салаты, сыры..и прочие правильные штуки)))1.5.месяца и я победила молоко было))))

Август вес 85.4...решила что пора бы уже браться за себя....купила обруч, пересмотрела все свое меню, облазила кучу сайтов с диетами...

Наткнулась на минус 60, интересно...даже очень...сейчас придерживаюсь систему с некоторой собственной корректировкой...я так поняла что в ее основе правильно -раздельное питание))) Мне очень нравится, и кушать можно многие продукты, что важно для кормящей мамы!

Так пролетела осень, вес медленно таял...и вот я 70кг! ура ура...с таким весом я была в свадебном путешествии...но..УЖАС!! я что то не понимаю..почему меня сейчас фигура совсем не радует..как то все по другому ...живот большой и ляхи огромны....как так то???Я же не уменьшилась ростом!!! и мои штаники в которых щеголяла , еле застегиваются на мне, под своим натиском вываливая все прелести наружу...бееееее....(((

В общем ...без моральной поддержки не обойтись...по большей части я дома (за исключением прогулок с сыном в коляске)..сейчас зима, и как то даже обсудить это не с кем...(((

Прилагаю фотографии своего позора(((

Жира в моём организме сейчас 29%.
Процент жира высокий, надо сбрасывать лишний вес.
Рассчитать процент жира в организме на сайте www.nadietah.ru

Моя диета: система Миримановой