4 день

Главные вкладки

вс., 13.01.2013 - 18:15 — Skylar803

Каша (3 злака) + помидорка (все без соли), йогурт несладкий - грамм 100.
----------------------
Кефир - 1 стакан, йогурт 100 грамм.
---------------------
Горбуша на пару(100 грамм,примерно) + брокколи - 120 грамм ( без соли все)
---------------------
Салат: фасоль белая - 100 гр, яблоко небольшое зеленое, половинка небольшой помидорки (без соли), йогурт несладкий.
Зеленый чай на протяжение всего дня, воды выпила меньше литра - не могу пока заставить себя пить много.
Физ.упражнения на 35 минут.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle