Браво мне))

Эх девчонки так как я уже полтора года занимаюсь танцами буду выступать 20 числа костюмы шыли ещё пол года назад и недавно меряла он был нормальный но вчера постирала его в стиралке и он сел на размера полтора теперь что бы было комфортно прийдёться худеть........завтро устрою разгрузочку на зелёном чае и воде а под конец дня сьем яблоко))
С понидельника сожусь вот на эту диетку))

Диета(из клиники США)
За 13 дней – 7-8(до 12 кг)
Условие:ни капли алкоголя,сахара,соли.
Данный ниже состав продуктов следует принимать без изменений,только тогда произойдёт изменение обмена веществ в организме.После диеты можно питаться как обычно.Во время диеты надо пить 1-1,5 литра кипячёной воды
1 день13 Черный кофе
2 яйца в крутую,шпинат,помидор
кусок отварного мяса,зеленая салат
2 день 12 Черный кофе
кусок отварного мяса,зеленая салат
кусок ветчины,кефир
3 день 11 Черный кофе
Сельдерей(корень)обжарить в растительном масле,1 фрукт
2 яйца в крутую ,чашка натёртой моркови,кусок сыра
4 день 10 Черный кофе
1 яйцо в крутую ,чашка натёртой моркови,кусок твёрдого сыра
большой фруктовый салат
5 день 9 Черный кофе
большая нежирная отварная рыба(треска)
чашка натертой моркови,сбрызнутая лимоном
6 день 8 Черный кофе,сухарик
большой кусок отварной курицы,зелёный салат
2 яйца в крутую ,чашка натёртой моркови
7 день Чай без сахара
большой кусок отварного мяса,1 фрукт
нормальный ужин(но в небольшом количестве,как без диеты)
С этого дня и по 13 день повторить диету,но в обратной последовательности
с 6 по 1 день.На первой неделе сбавляется почти весь вес ,на второй неделе по 150-200 г. в день.Диету следует выдержать до конца,потому что на второй неделе меняется метаболизм,закрепляется убыток веса,что позволит затем питаться как обычно,