Привет!

Всем привет!

Меня зовут Катя.С завтрашнего дня я решила сесть на диету и заняться спортом.С самого детства я была полненькой,а тут еще были проблемы с гормонами и по женски год назад и я поправилась на 12 кг.
Т.к. у меня есть дома кухонные весы,то решила сесть на диету АМЕРИКАНСКИЕ ГОРКИ.
В свое меню планирую включать фрукты,овощи,творог,йогурты,отварную рыбу и курицу.
Каждый день планирую заниматься дома упражнениями по различным видео,делать зарядку,возможно займусь бодифлексом.Как закончится сессия добавлю ходьбу в течение 2-3 часов и запишусь в тренажерку.
Плюс к этому включу обертывания,ванны и ежедневный массаж.

Параметры на сегодня:
ОГ-105
ОЖ-108
ОТ-90
ОБ-112
об. под грудью-88
об.ноги-72
об. икры-43

Вес не знаю,сломаны весы.(

Параметры печальны,но буду совершенствоваться.Очень хочу к своему дню рождения похудеть.А вообще мечта к следующему Новому году весить 45-48 кг.

Надеюсь моя сила воли меня не подведет!