Блог Yablo4naja

утро. Вода до завтрака...
на завтрак - омлет с зеленью. Ну нафиг эти фрукты, зимой мне нужен белковый завтрак. иначе голод весь день потом просто неуёмный.

Итак, разгрузка организма из состояния вечной сытости прошла, :) теперь ко мне вернулся здоровый голод.
Теперь пропускать ужины скорее всего не удастся - да и надо ли?

Доброе всем утро!
итак.
вчера после обеда я так ничего не съела^_^
продержалась всю ночь на чае, и вот утром я со счастливой совестью завтракаю.
Омлеты надоели,решила сделать что-то новое. ПОсле НГ осталось много фруктов, в холодильнике есть кефир.
в итоге смешала блендером апельсин, мандарин и немного кефира.

Завтракала и обедала. Сейчас для еды, естественно, поздно. Но чёрт возьми,хочется.
что лучше - стакан кефира или половинку грейпфрута? Грейп, вроде, жиры сжигает. Но это еда. Кефир очищает.
)))

ух как я отвыкла вставать рано.
И не по своей воле.
и раньше полудня.
ну и ладно.

Сегодня в универе консультация, потом снова домой - учицца,учицца,учицца. :crazy:

сегодня наконец-то возвращается домой мама^^
по случаю её приезда сделала вкусняшную запеканку из риса с курицей и сыром :3 всё совершенно диетическое, без майонезов и прочего. Думала, с ней покушаю.
Но - дурацкие пробки меня подвели... в итоге, до шести она домой не успела (ща только едет с аэропорта),а мне ужинать уже поздно...

позор позор позор.
итак, для начала отсчёта...

позор позор позор.
итак, для начала отсчёта...

какой-то у меня скучный получается блог... но с другой стороны, это же не Ли.Ру и не ЖЖ - поэтому об интересных моментах моей жизни рассказыать мне уж точно не здесь.
Здесь я появилась исключительно ради одной цели - начать следить за питанием и Похудеть, а значит посты будут посвящен исключительно этому.

выпила литр кефира. не залпом, а в целом, за вечер.
калорийность на 100 г - 56 калорий.
выходит, в литре 560 к??? то есть, я всё равно что шоколадку съела?

итак. утром проснулась какая-то сытая, особого голода не было. Но, т.к. завтракать надо, сделала себе омлет, и насыпала немного горошка из банки. поскольку желудок мой растянут просто донельзя, сразу посл завтрака показалось, что я могу скушать ещё слона и слонёнка, но перетерпела.
Минут через тридцать голод ушёл, и больше не возвращадся о_О