Питание

Первая декада
Day 1

1000 kkal
Day 2

400 kkal
Day 3

900 kkal
Day 4

400 kkal
Day 5

1000 kkal
Day 6

600 kkal
Day 7

950 kkal
Day 8

450 kkal
Day 9

1000 kkal
Day 10

500 kkal
Вторая декада
Day 11

50 kkal
Day 12

950 kkal
Day 13

500 kkal
Day 14

1000 kkal
Day 15

400 kkal
Day 16

900 kkal
Day 17

450 kkal
Day 18

900 kkal
Day 19

600 kkal
Day 20

1000 kkal
Третья декада
Day 21

500 kkal
Day 22

900 kkal
Day 23

1200 kkal
Day 24

800 kkal
Day 25

500 kkal
Day 26

1000 kkal
Day 27

550 kkal
Day 28

950 kkal
Day 29

500 kkal
Day 30

950 kkal
Четвертая декада
Day 31

750 kkal
Day 32

350 kkal
Day 33

900 kkal
Day 34

500 kkal
Day 35

1000 kkal
Day 36

600 kkal
Day 37

900 kkal
Day 38

500 kkal
Day 39

350 kkal
Day 40

950 kkal
Пятая декада
Day 41

750 kkal
Day 42

1000 kkal
Day 43

500 kkal
Day 44

1000 kkal
Day 45

550 kkal
Day 46

1000 kkal
Day 47

750 kkal
Day 48

1000 kkal
Day 49

850 kkal
Day 50

1000 kkal
___________________________________________________________
Также возможно будет спорт и постараюсь по максимуму ходить пешком.
После каждого пройденного дня напротив буду ставить плюсик и наверное каждый день буду писать что съела. Замеры будут в конце декад, весов нет, в ближайшей перспективе их не вижу, но кто знает, может появятся. Вес и калорийность продуктов буду определять через интернет. Вот так. Вроде калорийность несложная. Кто сидел, отпишитесь. Замеры наверное завтра утром, приблизительный вес около 63.