Блог apel'sinka

Изображение пользователя apel'sinka.

маленькие приятности*

привет-привет) сегодня был первый голодный) мое меню было таким:
завтрак - 2 стакана воды,через 20 минут - стакан кефира + низкокалорийный хлебец (~107 кКал)
обед - 2 стакана воды, через 20 минут - стакан кефира + 3 вафельных хлебца (~ 133 кКал)
ужин - 2 стакана воды, через 20 минут - стакан кефира + 2 вафельных хлебца (~ 120 кКал)

Нравится: 
0
Изображение пользователя apel'sinka.

уже лучше

привет-привет. сегодня у меня был выходной) отсыпалась как могла) в итоге сегодня за целый день я скушала/выпила: около 2 л. воды, 3 стакана томатного сока, 4 чашечки зеленого чая без сахара, 300 гр. квашеной капустки и 1 кусочек ржаного хлеба.

Нравится: 
0
Изображение пользователя apel'sinka.

сессия мне в помощь

как бы то ни было, а сессия действенное средство против обжорства. сегодня целый день готовилась экзамену. часов до 3 выпила около 1,5 литра воды, две кружечки зеленого чая без сахара и стакан томатного сока. но маленький грешок все же появился.

Нравится: 
0
Изображение пользователя apel'sinka.

'а девочка созрела'

всем привет. вот уж не думала, что когда-нибудь зарегистрируюсь на подобном сайте. но вот я здесь) я решила сбросить пару лишних килограмм и подтянуть фигурку. моя заветная мечта 45. т.е. с вашей помощью и поддержкой я бы хотела сбросить около 13 кг.

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог apel'sinka

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.