Девчонки, хотелось бы Ваше мнение...

Главные вкладки

Изображение пользователя Настюля.
вс., 20.01.2013 - 20:43 — Настюля

1. Как вы считаете помогает ли вода похудеть? 8 стаканов в день насилие или должно быть нормой?
2. Как вы считаете сколько кусков ржаного хлеба в день не помешает похудеть?
3. Вы ЗА или ПРОТИВ разгрузок? По Вашему мнению, они помогают похудеть?
4. Домашняя зарядка - есть в ней толк?

Спасибо всем, кто выскажет мнение! thank_you

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Аксиния.

Аксиния — вс., 20.01.2013 - 20:55

Каждый организм - индивидуален. Что хорошо для одного - может совершенно не подходить другому. И что эффективно для одного - может абсолютно не давать результата для других.
Скажу по себе:
1. Худею уже год. Воду начала пить несколько месяцев назад. После того, как начала пить - объемы стали уходить быстрее. Да и нельзя на белковой диете без воды - слишком большая нагрузка иначе на почки. 8 стаканов в день - ну не знаю... Я столько выпить не могу. Да и вообще практически не пью воду в чистом виде, в основном травяные чаи, подкисленую воду, имбирный напиток.
2. 0. Хлеб ем только в отпуске, когда выезжаю на отдых.
3. Разгрузки стресс для организма. И на мой взгляд ими не стоит злоупотреблять. Нужны если плато, если было очень сильное и длительное нарушение, если только начинаешь диету, чтобы качнуть метаболизм, если болеешь, чтобы почиститься. В постоянных разгрузках смысла не вижу.
4.Любая физическая нагрузка помогает разогнать метаболизм, помогает держать мышцы в тонусе, моделировать фигуру, улучшает работу сердца, делает суставы более подвижными - ну и в целом способствует сбросу веса.


Изображение пользователя IriaN.

IriaN — вс., 20.01.2013 - 21:38

мур, а что для тебя разгрузка?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — вс., 20.01.2013 - 21:48

молокочай я то же воспринимаю за голодовку, а вот белковые разгрузы или на фруктах с овощами я люблюLaieA_045


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пн., 21.01.2013 - 08:06

у хруктов есть секрет, как перекусить и не прголодаться. всего лишь их нужно нарезать лольками и от каждой дольки откусывать кусочек.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя СветаМороз.

СветаМороз — вс., 20.01.2013 - 21:53

1. Индивидуально, но желательно. Хотя бы утром после пробуждения пропустить пару стаканов теплой воды.
2.Только утром.
3.Да раз в неделю
4 Да, да, да. И пешкодралом часа 2 в день (по погоде)


wheypower — вс., 20.01.2013 - 21:56

1. Вода помогает клеткам не стареть и почкам отбиваться от белка.
2. Грамм 30
3. Против. Сорвешься, наберешь еще больше
4. Для меня нет, если честно. Дома рано или поздно накроет лень


Дневники худеющих

Изображение пользователя Elly.

Elly — пн., 21.01.2013 - 09:43

1. да не особо, просто улучшает состояние кожи, можно так не наливаться)) рассчитай сколько грамм воды нужно для твоего роста/веса это меньше 8 стаканов
2. лично я считаю калории и если хлеб входит в дневную норму, при соблюдении баланса белков-жиров-углеводов он не помешает худеть. вообще, там много витаминов и он полезный.
3. я против, но иногда чтобы ускорить процесс (если вес слишком долго на одном месте) можно и разгрузиться. моя мама после разных застолий может разгрузиться на следующий день, это помогает ей оставаться в форме.
4. есть. вообще если выбирать делать или нет лучше делать. т.к. даже простая гимнастика будет держать организм в тонусе (мышцы, суставы). А если правильно подобрать для себя комплекс упражнений и не отлынивать а делать на совесть, то и похудеть можно дома (и не обязательно тратить деньги на спортзал). тут все зависит от твоего желания.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Калина