Блог mashenka1

Блин, только вчера ночью говорила с подругой, жаловалась, что при всех моих правильных начинаниях, вес один раз тронулся а потом встал и ВСЕ, что оказывается я уже ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ слежу за собой, а ни ответа ни привета.....

Чтобы не пугаться сразу, я не с первого дня расчитывала калорийность съеденного.... О, как я была права!!!
Теперь, я прям даже не знаю, как питаться!!!
Подсчитала сегодня, что, например, мой любимый бейгл с семгой в "шоколаднице", без которого я не вижу утра, обходится мне в более, чем в 550 ккал!!! А еще латтэ......
Ахтунг!

Сегодня я обожралась салатом:-))) это, знаете ли, прекрасно!!!
Продолжаю записывать все съеденное - очень стимулирует не есть вредятину))
После вчерашней тренировки у меня болят ноги и низ спины, но это так приятно!! Завтра с утра иду опять)

Приветик!
Начну с того, что у меня отвес!! Пришла сегодня в зал 114,600, ушла 113,800)))) понятно, что это вода, но приятно, черт подери!!!
Я последовала совету бывалых и уже 3 дня систематично записываю всю еду которую кладу в рот- время и примерное количество съеденного. Это, знаете ли, помогает оценить откуда берется лишнее!

Еще раз привет всем!
Спасибо, что откомментировали мой предыдущий пост- внимание в нашем деле -ВСе!

Привет всем!
С Наступившим Вас Новым 2013!!!
Надеюсь, в этом году у всех,все получится!