90 дней до цели.

Ок, привет всем!
сегодня был замечательный день, правда, не обошлось без происшествий.
Ездила к подруге, она приготовила рулетики из куриных грудок с картофельным пюре и салатом....о боже.... мне она положила два.....
сказать, что я обожралась- ничего не сказать!!! Я нажралась до поросячего визга просто! через 4 часа пошла в зал, проходила 50 минут и поняла, что тренька отменяется- я очень устала и вообще имеет место быть некая перетренированность (я 4 дня подряд ходила), поэтому завтра скорее всего не пойду в зал. Что я могу сказать, даже при обжоре, я калорий не перебрала, просто не надо было в один прием засовывать(((((

мой план в силе, я такая вся к нему готовая, стартую с веса 112,200, хотя я знаю, что так около килограмма съеденного только, не считая воды))))
измерения я произвела....отложу пока час оповещения хотя вот прям щас фоткаю для истории. Все)))))
в планах ничего особенного, просто посмотреть что вааще возможно сделать.
методы, которыми я буду пользоваться:
-спорт
-ПП
-водный режим
-режим сна
-витамины
-кремчики\сауны\ массажеры
Теперь пошла спать- очень устала((
Люблю,целую, всем бобра! :loveshower:

добавки не буду никакие пить, не вижу смысла.