записки живого, довольного трупа))

народ, я-труп)) но такой радостный!!!! сегодня был насыщенный день и очень информативный.
начну с того, что я впервые за лет 5 одела юбку. Это произвело фурор, правда среди мам моих учеников, но все же, я их мнением дорожу, они круты и не лишены чувства стиля. также подруги заценили, в общем я довольна собой и тем что смогла перебороть себя и одеться как девушка, а не как мешок с картошкой)))
но самое интересное ждало меня вечером....8 часов....тренировка....
сказать, что за неполный час меня проплющило, проколбасило, вывернуло наизнанку и выжало - ничего не сказать. Я всегда вызываю интерес и разного рода извращенцев, и мой тренер не исключение. Он- садист, мать его так так)))) но это и здорово!!!
он меня вымотал ТАК, что я еле в раздевалку поднялась, при этом сходила померить давление- норма))))
отругал меня за питание- я неправильно питаюсь. (набрала 800 г за 2 дня с рыбы((( сказал что будем корректировать питание и заниматься хоть один раз и буду кАнфеткой к лету))) в общих чертах его требование к моему рациону звучало так: НИ ГРАММА мучного и минимум семги, на которую я просто подсела втечение как минимум 2-4 месяцев- у меня начался криз, ибо организм пытается даже при усиленном питании моем уйти в резерв, так что этап 1-сушка- мы начинаем прямо сегодня. объяснил что к чему, в общем я довольна и выводы сделала. кому интересно, могу отдельный пост написать потом- он у меня мужик грамотный, в свое время был в составе олимпийского резерва по тяжелой атлетике))
вот так-то, мои хорошие)
линеечку менять не буду, ибо я-то знаю, что вчерашние 300г соленой рыбы на ночь и вызвали сей привес))))взвешусь в субботу и тогда посмотрим. а еще меняю цели: вместо 90 кг к 1 мая, ставлю 95. иначе получается нездоровое похудание: сейчас активно будем набирать НЕДОСТАЮЩУЮ мышечную массу и убирать жир, который легче, так что будем мерить объемы)))

всем удачи, всех обажаю!