медленно но верно....

медленно, но верно я прихожу в себя после поездки. Вес приходит в норму, я не могу нарадоваться на здоровую пищу, точнее ее обилие и разнообразие))))сегодня еще на 200г подвину линеечку ибо ровно столько ушло веса со вчерашнего дня. я радуюсь))) - 109,300
кстати, за все время тут у меня в объеме ушли бедра на 4 см!!! это чувствуется)))
вот. Сегодня по питанию была молодцом, по залу была молодцом: мне мало было вчерашнего набега на штангу и дорожку, я еще и сегодня пошла размяться, а то все болело прям зверски. щас получше)

я решилась раз в неделю брать платные персональные занятия. дорого, но в конце концов живем для себя и один раз! плюс надоело спину срывать, а дядька вчерашний прям грамотным оказался, все болит сегодня, кроме поясницы))))

еще пошла сделала маникюр, а потом в хамаме познакомилась с девушкой, просто слово за слово она подарила мне свой диск. оказалось она певица в стиле шансон.....прям по радио крутится и все дела)) приятная в общении, понравилась мне)

за сим целюлю, споки!