ну блиииииииннннн((((((((

только я,понимаешь, порадовалась, что не распухла от фастфуда, только приехала и поняла что худею даже жря, так БАЦ!!! :respects: кг на ровном месте!!!! НУ Е-МАЕ)))) Выполнила программу максимум на сегодня: встала в 6 утра, хотя не спала до трех, в 7 уже была в зале. больше часа пахала на дорожке , и чувствую, что могла бы еще, но невыспавшийся организЬм стал бунтовать и поливать меня холодным потом,а желудок стал петь такие серенады, что при слабо играющей сегодня музыке и при условии что дорожки там все шумят, на меня косился соседний качок на степпере и с пониманием поглядывала девушка на соседней беговой дорожке)))) :tables17:
Решила повторить или правильнее сказать возобновить подсчет калорий и запись еды, а то чувствую тело начинает протестовать против изменений, ибо ему уже долго месяц никто таких нагрузок не давал, а значит нудно особенно аккуратно себя вести, иначе могу расслабиться, я себя знаю...
ну все, всех целую, люблю, всем удачи и ОТВЕСОВ!!!

ПыСы: линеечку решила поменять чтобы и себе стыднее и другим неповадно было)