14, 15, 16-й дни. заболела(

Во вторник пришла поздно с бассейна, распаренная шла в довольно легкой куртке, а на улице был ужасный ветер. Еще и попила холодной воды, когда пришла домой( результат на лицо или на горло( вот уже третий день чувствую себя отвратно: болит горло, голова, больно глотать, сопли льются рекой и общая слабость( а приходиться ходить на работу... жуть.
С питанием тоже не очень. После 19.00 стараюсь не кушать. В последнее время пробило на мучное и сладкое :? даже не знаю с чего это( но стараюсь не увлекаться :) кушаю каши, суп, овощи и курицу.. постоянно хочется горячего.
Пью много чая (естественно без сахара), пью второй день тера флю и рассасываю всякие таблетки для горла) нос капаю. в бассейн пока не хожу, но надеюсь к следующей неделе поправиться и наверстать ;) .

Девочки, берегите себя!)