Томатный день)

Сегодня разгружаюсь на томатном соке))) выпила пол кружки, пока больше не хочется))) решила немного видоизменить 20-ти дневку на свой лад)))

Понедельник
1 литр томатного сока
Вторник
тушенные овощи, фрукты
Среда
1 л минеральной воды
Четверг
Креветки, зеленый горошек
Пятница
Кефир

а на выходные буду есть творог, овощи, курочки может сварю или потушу, фрукты))))

Вот такой план на неделю)) как же все-таки здорово на работе!) абсолютно не замечаю как бежит время, и голода особого нет))) супер)) надеюсь будет чем порадовать себя и команду в четверг)))

_______________________________
ВСЕМ ХОРОШЕГО ЗИМНЕГО ДНЯ!)) :)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nadino4ka.

_______2.jpg
Да )))) от двадцатидневки не осталось и следа )))))))) Но рациончик интересный :) удачи ;)

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

avatar_165.gif

хи хи)) да уж на 20-ти дневку теперь мало чем похоже.. но мне нравится!)))

и тебе удачи! :)

Изображение пользователя Мисс Беннет.


Соревнование начала с 58.5 кг
avatar_165.gif
Главное, чтобы все-таки голода особого не было! голод - это тоже наш враг!Так что, аккуратней! и успехов!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

avatar_165.gif

то, что голод - наш враг - это ты верно подметила! я вчера с работы и до конца дня просто с ума сходила от голода((( но все же я молодец, не накушалась гадости, а съела две ложки тушенных овощей и яблоко))))

Изображение пользователя Мисс Беннет.


Соревнование начала с 58.5 кг
avatar_165.gif
Правильно, молодец!Просто надо знать, что скушать себе не в убыток))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka