- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Все с чистого листа. Дюкан попытка нумбер ту)))
Главные вкладки
пт., 17.05.2013 - 14:06 — Aisha
ну что ж кончились мои КД-наконец то 
Что это было- о Боже....... зато теперь по идее все должно нормализоваться))) в планах еще от груди сыночка отучать -ему уже полтора года, а кушает плохо все на грудь надеется.
Ну в период КД встала я как то на весы а там чуть не 69 кг было чуть не разревелась,а сегодня встала утречком- 65,5-так что новая линейка,новая попытка стройнеть и вообще- хочу что то начать и все таки довести до конца!!! Чувствую себя какой то не ответственной что ли- ну как можно так над своим организмом издеваться а?- ну дошла до 60 и опять качусь в обратку- так дело не пойдет. Вот и посмотрела я по своим записям самые эффктивные уходы веса у меня были на Протасова и Дюкана- с протасовкой как то даже не хочется связываться- просто я помню ту апатию что пришла после пары недель,была сильнейшая дипрессия- а быть такой летом мне совсем не хочется,так что пал выбор на Дюкана. Свои ошибки я буду исправлять- две полторашки воды в день специально для себя буду наливать и дуть с утра до ночи 
Ну вчера я уже закупилась практически всем необходимым- сегодня завтракала уже творожком))))) Что решила- атака 6-7 дней а там начну чередование 3\3. Самое главное вернуть в мою жизню спорт. И чтобы не приедалось и нагрузка была нормальная я составила недельный план с выходным,выглядит так:
СУББОТА Джилл пресс за 6 недель
ВОСКРЕСЕНЬЕ йога с Рэйнбо Марс
ПОНЕДЕЛЬНИК Джилл пресс за 6 недель
ВТОРНИК Джилл похудей за 30 дней 1 или 2 ур
СРЕДА Джилл метаболизм
ЧЕТВЕРГ Джилл йога
ПЯТНИЦА выходной)))
Ну и ежедневно пресс 8 мин.
В общем начинаю путь под девизом- НЕ СДАВАТЬСЯ!!!
Вперед девулечки!
Нравится:
- Блог Aisha
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- gogodancer
- Калина
- Selenna
Поиск по сайту
«- Я худею.
- Давно?
- Почти полчаса.
- Заметно уже.
- Правда?
- Глаза голодные»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.6 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За декабрь:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.6 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За декабрь:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 19.12.2025За прошлую неделю За ноябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 217
За прошлую: 395
За декабрь: 912
За ноябрь: 670
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
ну там можно до 10 дней на
ну там можно до 10 дней на атаке сидеть зависит от веса который хочется выкинуть)))) я в прошлый раз 8 сидела)))
Аишенька, если тебе дядюшка
Аишенька, если тебе дядюшка Дюкан помогает худеть без депрессий и без особого ограничения любимых продуктов то правильно сделала что вернулась к нему) потом опять слезешь и покачаешься на циферке) а вот на счет воды... у меня такая жарень дома что я на ночь выпиваю аж 2 литра и утром отекаю((( приходится смотреть вес по вечернему) а то что в кд так вес скакал это нормально)
да при Дюкане стресс
да
при Дюкане стресс минимален у меня- сладкое на сахарзаме можно соорудить и ограничений как таковых нет. фруктов я наелась 
от души уже за год,можно нормально посидеть))) водицу пью тоже без проблем- просто я иногда не различаю голод у меня или жажда- теперь сначала пью а через минут 20 уже думаю покушать или нет :queen2011:
2 литра на ночь это ты сильно
воооооооот а все говорят
воооооооот а все говорят пейте водиииииичку с нее хорошо отвешивает угууу :cray: я наоборот привешиваю
не ну я канеш понимаю что не на ночь и не 2 литра)) но все равно! я не толстая это все вода! воть 
водичку пить надо
водичку пить надо обязательно)))) просто когда ты на ночь её 2 литра бухнешь почки не успевают за ночь справится))) а кккттоооо сказал что ты толстая??- а ну мне его сюды я его пороть буду
если мы пока не в форме это не значит что мы толстые- мы над собой работаем- вот))) :spring1-2012:
да ты шо) я сама в глаз дам
да ты шо) я сама в глаз дам если кто то мне скажет что я толстая)))))))))))))) это я себя любя)
ну ты если что так зови я
ну ты если что так зови я подмогу :igri-36:
Вот это я понимаю!! Вот это
Вот это я понимаю!! Вот это моя девочка!!! Е-е-е-е-е-е-е-е!!! Всё, теперь у нас всё будет по плану и по-другому!! Осталось ещё Маришку найти и все будут в сборе!! Великолепная 4-ка!!!
))) ага надо надо Маришу
:spring5-2012: ))) ага надо надо Маришу выискать и всем дружненько в бой :budgotov:
)))
А я тут)))
В кустах :laugh1:
Пошла читать твои грандиозные планы=)
я с вами мои королевишны)))
:queen2011: :poceluy-299:
Хотела погеройствовать и придти с гордо поднятым подбородком,
но прищёль с поджатым хвостом :laugh1:
Маришка, ты как скажешь - где
Маришка, ты как скажешь - где хвост, показывай?
ОтвалиЛси..
по пути от осознания своей беспомощности перед великим и могучим жЫром :yazik-215:
Ооооо,
планы конечно крутотеньские :happy8:
Давай давай!!!!!!!!!
Натусик, где отчётики, они
Натусик, где отчётики, они ведь очень дисциплинируют! Как процесс?
я светик бегаю с
я светик бегаю с докумЕнтами)) перевожу с русского на арабский по посольствам- решила с осени поступить в универ на кафедру арабского языка чтоб уж получить знание языка и диплом заодно))детки подросли надо немножко и себе дать волю- они по школам садикам и я поучится успею))) а так с Дюканом не получилось пока- отруби заказала привезут только к 1 июня(((( а без них у меня будут запоры страшнейшие так что я пока обожду с Дюканом- села на ПП,с утречка иногда позволяю себе сладенького-вес потихоньку уходит)) спорт пришел в мою жизнь наконец то)) более мене хоть через день но стала заниматься))) Исамое главное- нашла мотивацию ой как теперь ясно вижу цель)))
Какая ты умняшка!!!!
Какая ты умняшка!!!! Восхищена, коллега!!!
Ты прям клад!!
Заяц, но ты всё же пиши о себе иногда, а лучше каждый день, о ПП, о спорте, а то я скучаю. :blush2:
да я сама знаю что надо
да я сама знаю что надо писать)) вот создам пойду запись и буду там писать)))) я тоже по вам всем скучаю)))
да, а я буду
да, а я буду читать............