Думки спортивные и прочие....

Главные вкладки

Изображение пользователя Aisha.
чт., 31.01.2013 - 12:15 — Aisha

Ну и что что +100 грамм)) girl_crazy я сегодня на разгрузке- яблоки+кефир, пусть по калориям выходит 1000 зато желудок помелет яблочки и кишечник успокоится кефиром))так что- прорвемся girl_wink girl_dance
Касательно думок- расписала я себе спорту по 1,5 часа ежедневно+ обертывания курс в 12 обертываний(3 уже сделала из них), а все кажется что чего то не хватает)) может попробовать пилатес или йогу- я к ним как то отношусь нейтрально и никогда по ним не занималась pardon Девочки может кто то занимался расскажите как тело после них себя чувствует? Я впринципе не люблю резкие движения потому присматриваюсь к ним, да и хочется чтобы мышцы не просто росли а были растянуты по телу а не выступали sportsmen-357 :blush2: )
После сегодняшней разгрузки так и буду на ПП и спорт, что то с психу на отсутствие отвесов хотела посадить себя на диету, но организм как то вялостью отвечает,потому уж продолжу то что начала))
По совету Танюши придумываю чем себя побаловать при достижении миницелей- миницели разобью по 2 кг- вес и так не уходит, так что если сделать по 5 кг я наверно буду очень психовать,так что уж лучше мелкими шажочками к намеченному идти, и 2 кило это всегда эпитет-всего то, а вот 5 это уже многовато. Ну как поощрение себе можно выдать-1 мармеладку)) и еще решила что год хочу шаурму,вот дойду до 59 и слопаю одну girl_crazy tease прямо слопаю- куплю одну штуку и буду целый день растягивать удовольствие :wink: d_sunny
Настроение сегодня солнечное, щас малого спать уложу и пойду с Джилл позанимаюсь :muscles2: :Laie_84:

О себе

Вперед девулечки!

Нравится: 
0

Комментарии

Sunny88 — чт., 31.01.2013 - 12:37

:laugh1: я вот вчера посидела на кефире с яблоками и до сих пор в туалет заглядываю)

Изображение пользователя Aisha.

Aisha — чт., 31.01.2013 - 15:33

я туда и мечтаю попасть после этого разгруза girl_wink

Вперед девулечки!

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — чт., 31.01.2013 - 12:38

о разгрузка на яблоках+ кефир очень хорошо помогает))) а на счет поощрения это хорошее дело))) и прально что по 2 кг это мне пока можно 5 ставить))) у меня вес то большой и отдает проще, а у тебя маленький вес и по этому для тебя 2 кг как для меня 5 кг) так что все прально))))) ооооооо шаурма, я тоже хочууууу. а ты сделай себе по пп шаурму. я делаю та: лаваш смазываю йогуртом подсаливаю на него кладу вареное в микровалновке яйцо можно и жаренное, но мне так быстрей))) яйцо тоже немного йогуртом смазываю и подсаливаю. заворачиваю получается шаурма - колбаска)) очень вкусненько))) и не калорийно))


Изображение пользователя Aisha.

Aisha — чт., 31.01.2013 - 15:33

не будет girl_in_love конечно потом будут новые вершины,но перейти отметку в 60 это прям мечта моих последних недель)))) Я Танюш хочу настоящую шаурму girl_crazy , пускай она будет у меня одна на весь день из еды-зато ОНА)))) я люблю с курочкой и все как положено, а так я ни на что не падка))вот её скушаю когда перевалю 60 ку и потом снова год можно её не есть curtsey
Яблоки с кефиром решила чтобы в туалет сходить без слабительного :cray: никак не нормализуется у меня кишечник ,прям беда какая то.

Вперед девулечки!

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — чт., 31.01.2013 - 16:57

да у меня та же проблема никак тоже не восстановится нормально((( а шаурма это вещь. я ее тож люблю)))) вот это как я все думала за 110 не перевалю, а вот 100 гр то уже перевалило)) посмотрим может завтра мне опять повезет и я отвешу)) очень уже хочу 108,9 но не думаю что так повезет))) просто в субботу у друга др и много всякой вкусности будет, вот так что я точно привешу боюсь что даже вернусь в 110, .так что и хочу иметь запас, а то если останусь 109,9 то уйду на 111,5 это точно. ну да ладно если что на разгрузке все уберу))) так что скоро скоро ты дойдешь до 59,9 осталось всего 3,4 кг


Изображение пользователя Aisha.

Aisha — чт., 31.01.2013 - 17:27

ты давай там на ДР друга не переедай)) налегай на белок и водички дома напиться не забудь перед походом в гости-на себе проверено скушаешь меньше)) girl_wink

Вперед девулечки!

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — чт., 31.01.2013 - 17:37

да не, я умею контролировать себя))) тем более это муж моей подруги)) она тоже на пп и он тоже на пп. исключением думаю станет пирожные и пирог)) а ты обязательно скинешь эти 3,4 кг вот увидишь))


Изображение пользователя Aisha.

Aisha — чт., 31.01.2013 - 17:59

ну и умничка)) ох очень надеюсь что увижу))) love8 girl_in_love

Вперед девулечки!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer