Начнём всё сначала и дойдём до конца !!!!

Ну всё!!! Это предел!!!!Никогда у меня не было такого веса 64 кг!!! При моём росте всего 160 см!!!Пора браться за себя!!! Я себя считаю,сейчас очень полной девушкой,да что я,мне даже люди со стороны говорят:"Мила,ты очень сильно поправилась"!Что???Как??? Я???!!
На самом деле,я никогда не была худенькой,всегда была в теле,но в прошлом году я похудела до 50 кг!!!Но всё ровно это были мои не идеальные параметры,но тогда я уже начинала себе нравится! Сейчас вспоминаю то время со слезами на глазах,но я понимаю,что мне в этом ни кто не виноват,я сама себя так запустила!!!Сама!!!И в этом ни кто не виноват, кроме меня! Я это всё прекрасно понимаю,поэтому всё пора начать любить себя, взять себя в руки и снять с себя весь не нужный ЖИР!!!!Ведь, скоро лето,а как я буду ходить на море с такой толстой жопой,боками,которые будут прям из трусов вываливаться!!!Фу-фу-фу аш представить страшно!!!
Я хочу приехать домой и доказать всем,что я могу,я сильная и у мня всё получилось!!!Ведь лишний вес,это не проблема,самое главное вовремя закрыть рот и перестать набивать свой желудок,до полного обжорства!!!
Ребята,я надеюсь у меня всё получится,а в случае чего вы меня поддержите!Ведь на сомом деле, иногда,так не хватает людей,которые в этом плане могут что-нибудь посоветовать.
Как вы думаете получится ли у меня похудеть до 50 кг к лету?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Попробуй для начала разгрузочные дни на кефире и зеленом чае! Допустим в понедельник и четверг две недели подряд употребляй только о% кефир и чай без сахара, благодаря этому уменьшится обьем желудка и уже через две недели можно скидуть до 3 кг! Плюс в остальные дни станешь меньше есть. Чтобы продержаться первые дни можно сьесть утром кашу на воде а вечером пораньше лечь спать. А потом попробуй потихоньку добавить спорта и перейти на правильное питание. Главное не переусердствовать а то начнешь скидывать воду и мышцы и потом сразу все обратно вернется! Еще очень полезна быстрая ходьба. Важно только заставить себя все это делать))

Жира в моём организме сейчас 37%.
Процент жира очень высок, нужно значительное
похудение.

Буду стараться,воспитывать в себе силу воли.))) thank_you Для меня самое тяжёлое это от сладкого отказаться(((


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

А ты сладкое ешь до 12 только! И в любых количествах) они и усвоиться успеет за день и поднадоест каждое утро шоколадки уминать)

Жира в моём организме сейчас 37%.
Процент жира очень высок, нужно значительное
похудение.

Можно попробовать ,так сделать))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • Chuchuka
  • gogodancer