Блог Санюля

Дождалась.Отвес хоть и не большой -200 гр,но все же вес сдвинулся.Сегодня по плану разгрузочный день.С утра(7-30) съела чудо-пудинг-100кал,До часа выпила 2 ст.

Сегодня по питанию:
Завтрак 100 гр обезжиренного творога и 2ч.л. сметаны
Перекус-2 мандарина и пол банана.
Обед-200 гр жар. курицы и пол куска хлеба.
Перекус чай и 2 сырника(маленьких)
Ужин-100 гр жар. рыбы и 150 гр винегрета,кофе 3в1,сырник.

Вес стоит и не хочет двигаться.Если завтра не будет отвеса,сделаю разгрузочный день.Так мала времени до весны осталось,время неумолимо бежит вперед,а так хочется к весне быть во всей красе.Будем стараться.По питанию напишу вечером.

За время болезни я на на грамм не поправилась и это здорово.Решила сегодня сесть на яично-творожную диету.Очень похоже на Дюкана,но можно есть фрукты и овощи.Меню расписано по дням и диета рассчитана на 2 недели.По питанию:
З-2 яйца и чай.
П-мандаринка и чай.
О-150 гр жареной мойвы и фруктовый салат 150 гр.
П-Стакан кефира,пол банана.
У-запеченная курин. грудка с грибами и сыром.

Это ужас какой-то,миллион лет не болела,а теперь голова раскалывается,горло болит,общее недомогание,не знаю как голову с подушки поднять.Вот нашла в себе силы заглянуть и посмотреть как у вас дела,дорогие мои.Вес пока стоит 65.8,но пока болею нет сил сдвинуть ее с места.Хочу спросить,может кто си

Отвес -600гр за 2 дня.И я особенно не ограничиваю себя,ем все,но понемногу.Конечно ограничиваю себя в углеводах и стараюсь съедать в день не больше 1200 кал.И уменьшила порцию ужина.Главное не сорваться,а так тяжело сдерживать себя,когда любимые детки хомячат всякие вкусняшки,ведь не могу же я их

Неизвестность мучает меня,я уже привыкла взвешиваться каждый день-это уже как наркотик,но я решила сегодня,что не буду делать этого.Взвешаюсь завтра и посмотрю на результат.Вчера по питанию:
Завтрак-геркулесовая каша,чай с 2ч.л. сгущенки.
Перекус-1ст. кефира.
Обед-300гр. борща на курином бульоне 1ст.л сметаны и кусок хлеба
Перекус-1 ст йогурта и чай с конфетой.

Вес как-то непонятно скачет.За выходные набрала 700 гр,хотя срывов не было.На это есть 2 объяснения-1-через пару дней должны прийти КД,2-из-за диеты Дюкана несколько дней не могла сходить в туалет.Сварила и поела борща,после него у меня должен нормализоваться стул.И вообще я поняла,что на одних б

Я вхожу во вкус,мне так нравится,что уже второй день подряд есть отвесик.Вчера кушала белки:
Завтрак-курочка и чай.
Перекус-кефир-200гр.
Обед-омлет и чай.
Перекус кофе 3в1 и конфетка.
Ужин-креветки с соусом из сметаны,4 маленькие гренки,стакан молока.

Первый день на Дюкане дал свои результаты,если весы не врут(а у них такое бывает) отвес составляет 400 гр.Конечно тяжеловато сидеть на одних белках,чувствуешь,что чего-то не хватает.Есть не хочется,но присутствует тяжесть в желудке.У меня лишних 10кг,так-что надо посидеть на белках 3 дня,уже 2 де