День 117

Сегодня решила вести активно дневник. Выводы не утешительные ровно за 1 месяц ничего не изменилось. Сегодня питалась так: Утро 6-00 2 стакана воды., 8-30 2 вареных яйца 188,4 ккал. + чай без сахара. обед. 12-00 тарелка супа ЩИ незнаю сколько ккал думаю не много. ужин 16-45 220 гр. морской капусты + 2 яйца 456,80ккал. в перекучах чай с 3 шт. кураги 2 раза. конечно не все ккал я знаю точно но думаю наела сегодя не больше 1000. Ещё поздним вечером либо чай горячий с лимоном и ложкой меда или молочко теплое, хотя думаю что будет чай.