День 2/100

Привет всем худеющим.
Все пытаюсь разработать идеальную стратегию похудения для себя))) и как то дела идут медленно))
скачала на телефон приложение шагомер. И прям восторге от него.
Теперь гуляю на воздушке))
Еще качала приложение с упражнениями, но оно как то не пошло. Ну не люблю я прес с качать , ну что тут скажешь.
Зато понравилось заниматся йогой (по видео с интернета) Для моей
больной спины это прям находка))

Питание еще не меняла, пока стараюсь уменьшать порции. Так что сейчас вы видете практически мое обычное питание. Правда я еще булки обычно кушаю и бутерброды всякие.
Съела:
- печеное яблоко с творогом и орехами
- паста с курицей и грибами
- котлета + жаренная картошка
- оливье + тортик с чаем

Диеты для похудения на www.nadietah.ru