Добрый вечер!

Главные вкладки

Изображение пользователя mary_ep.
вс., 09.12.2012 - 18:41 — mary_ep

Продолжаю стройнеть! Кушать конечно хочется, но уже не так сильно, организм привыкает постепенно к нормальной пище. БФ пока не занимаюсь. со вторника скорее всего уеду лечить спину. Приготовила сегодня целую кастрюлю винигрета: буряк, морковь, горошек, огурцы и квашеная капуста. (без масла и соли, ее достаточно в огурцах и капусте). сердечки и желудки куриные на пару. Чай с шиповником. Утром и вечером хлопья Фитнес с кефиром. Кабачек на пару, цветная капуста на пару. Вот мой приблизительный рацион на эту неделю. Стараюсь, вдохновляюсь чтением дневников. И читаю Мириманову. Всем удачи на грядущую неделю. :loveshower: :glad: :NY18:


Тело - багаж, который несешь всю жизнь.
Чем он тяжелее, тем короче путешествие.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Мурлита.

Мурлита — вс., 09.12.2012 - 19:04

Молодец love2


Изображение пользователя mary_ep.

mary_ep — вс., 09.12.2012 - 19:12

Спасибо. за поддержку flowers-113


Тело - багаж, который несешь всю жизнь.
Чем он тяжелее, тем короче путешествие.

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — вс., 09.12.2012 - 20:16

вкусное меню, так держать) все получится)))


Изображение пользователя mary_ep.

mary_ep — вс., 09.12.2012 - 21:58

Спасибо, за поддержку. цветочки


Тело - багаж, который несешь всю жизнь.
Чем он тяжелее, тем короче путешествие.

Изображение пользователя Руслана.

Руслана — вс., 09.12.2012 - 20:49

Привет! НАдеюсь венигрет на утро? вроди горошек(консервированый) и кислые огурци нельзя на обед и тем более ужин. Ну и хлопья,кефир -этого варианта ужина точно нету. Вы же на системе -60?

Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя mary_ep.

mary_ep — вс., 09.12.2012 - 21:57

Я не совсем на системе - 60. Я считаю калории, 1200 в сутки. И по мере возможности придерживаюсь некоторых правил системы, но не всех.


Тело - багаж, который несешь всю жизнь.
Чем он тяжелее, тем короче путешествие.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka