Это легко!

Главные вкладки

Изображение пользователя NovaSveta.
вт., 28.10.2008 - 16:14 — NovaSveta

Привет! Может быть, моя история кому-нибудь поможет... Мне 36 лет и за 2.5 года я похудела на 32 кг и не собираюсь останавливаться! Вес набирался постепенно, незаметно...Я стала похожа на колобка, но мне было всё равно- муж и такую любит. Было стыдно, конечно, но я думала, что возраст такой - и уже ничего не исправишь, дело идёт к старости... Сейчас - какая старость! Эге-гей! Я начала ходить на стрип-аэробику (раньше со спортом не дружила), ношу всё "в облипочку", купаюсь в комплиментах, а муж на меня смотрит теперь ТАКИМИ глазами!

Познакомимся

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Джоконда.

Джоконда — вт., 28.10.2008 - 16:16

:)
Умничка! Это вызывает уважение! Просим рассказать историю похудения :) И сколько вес уже держится?


Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя NovaSveta.

NovaSveta — вт., 28.10.2008 - 16:21

Вес не держится, он снижается...Я планирую потерять ещё килограм восемь и остановиться на достигнутом!

Valentina — вт., 28.10.2008 - 16:50

Поделитесь методами, пожалуйста!!!! Это отличный стимул видеть как все получается у других! Помогите же нам!!!!

Изображение пользователя NovaSveta.

NovaSveta — вт., 28.10.2008 - 17:01

2 совета, которые мне реально помогли :
- Не есть на ночь
- не превышать кол-во калорий в день. Я всё взвешиваю, и мне это нравится!

Изображение пользователя Annet.

Annet — ср., 21.01.2009 - 19:11

а ты весы специально покупала ??? так ??? я вот думаю тоже что ли купить весы для продуктов

Изображение пользователя NovaSveta.

NovaSveta — ср., 21.01.2009 - 19:15


весы напольные
весы кухонные
и калькулятор - мои лучшие друзья!!! ;)

Изображение пользователя Annet.

Annet — ср., 21.01.2009 - 19:17

А сколько стоят весы для продуктов ???
прям завтра бы купила
я сейчас досиживаю на мексиканской диете
сегодня вообще умираю
съела 1 огурец 1 помидор и стакан молока...
сижу умираю
до этого тоже считала калории знаю, что очень помогает
за три месяца очень похудела
можешь если интересно фото посмотреть у меня в блоге

lisena — вт., 28.10.2008 - 16:19

РАССКАЖИТЕ КАК ВЫ ХУДЕЛИ?

я стараюсь!!!

Проигранная битва-это ещё не проигранная война!

Полиночка — вт., 28.10.2008 - 16:21

здорово как!!! хочу тоже почитать про вашу историю похудения!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179404_75,8.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 

Изображение пользователя NovaSveta.

NovaSveta — вт., 28.10.2008 - 16:32

Раньше плыла по течению, не думала, что смогу измениться. Выглядела - жуть! В очёчках! Довольно поздно - в 34 года родила первого ребёнка. Жизнь круто изменилась. Я выкладывалась по-полной, чувствовала нереальную ответственность за маленькое существо, похудела в этой гонке... Незнаю насколько - но понравилось! Перестала есть на ночь... Так за год ушли первые 12 кг. Ещё больше понравилось!
Потом теряла вес, продолжая носиться с малышкой, но вес стал уходить не так легко, как раньше.
Всё! Теперь я считаю калории, ем вообще всё, но взвешиваю каждый кусочек, не ем на ночь (после 19-00 обычно). Повторяю - Эге-гей! Мне нравится!

lisena — вт., 28.10.2008 - 16:43

напиши пожалуйста своё меню на любой день

я стараюсь!!!

Проигранная битва-это ещё не проигранная война!

Изображение пользователя NovaSveta.

NovaSveta — вт., 28.10.2008 - 16:47

Например, вчера... Готовься...
кофе с молоком, 4 баранки
кофе с молоком, 250 г винегрет, 3 хлебца
25 г шоколада
230 г арбуз
150 г жареной картошки, 150 г салат из морской капусты, 30 г редиски, 2 хлебца
10 г инжир, леденец холлс.

lisena — вт., 28.10.2008 - 16:54

Я такой еды не могу мало сьесть,или все или ничего

я стараюсь!!!

Проигранная битва-это ещё не проигранная война!

Изображение пользователя NovaSveta.

NovaSveta — вт., 28.10.2008 - 16:58

А ты взвешиваешь предварительно? Вот, например, я сейчас ела винегрет... 89 калорий - 100 г! Рука не поднимется положить в тарелку больше 200 г! Взвешивай, ведь у тебя есть лимит. Нельзя, например, набирать больше чем 1200 кал за день. Это так увлекательно, играешь сама с собой в такую игру!

lisena — вт., 28.10.2008 - 17:09

Мало я могла положить себе только мяса в тарелку,потому что оно дорогое и рядом два мужичка,всегда хотящие его,а всё остальное я всегда шедро употребляла

я стараюсь!!!

Проигранная битва-это ещё не проигранная война!

lisena — вт., 28.10.2008 - 16:39

НАПИШЕШЬ?

я стараюсь!!!

Проигранная битва-это ещё не проигранная война!

Изображение пользователя NovaSveta.

NovaSveta — вт., 28.10.2008 - 16:43

Раньше плыла по течению, не думала, что смогу измениться. Выглядела - жуть! В очёчках! Довольно поздно - в 34 года родила первого ребёнка. Жизнь круто изменилась. Я выкладывалась по-полной, чувствовала нереальную ответственность за маленькое существо, похудела в этой гонке... Незнаю насколько - но понравилось! Перестала есть на ночь... Так за год ушли первые 12 кг. Ещё больше понравилось!
Потом теряла вес, продолжая носиться с малышкой, но вес стал уходить не так легко, как раньше.
Всё! Теперь я считаю калории, ем вообще всё, но взвешиваю каждый кусочек, не ем на ночь (после 19-00 обычно). Повторяю - Эге-гей! Мне нравится!

Я на форумах никогда сама не сидела, в первый раз, поэтому не знаю толком, как отвечать? каждому - лично?Тёмная -как духовка!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • viktoria.lotc
  • zulenka