8.04-14.04

Б*я .. Вес зараза с моей помощью конечно , слегка вырос :) Пичалька . С 8-14 число сделаю себе "правильную" неделю что бы скинуть привес
*****ПОНЕДЕЛЬНИК 8.04* лёгкий день :) ( вес 69.1 )
ЗАВТРАК - каша "геркулес"+изюм+курага . Зелёный чай+1ч\л мёда ,йогурт
ПЕРЕКУС - чай зелёный с молоком .Творожок
ОБЕД - банан
УЖИН - зернёный творог , 1 ст.молока , яблоко
*выпила 1л воды
*зажевала 2витамина "компливит"
*сходила в солярий
*намазалась кремом антиц "ив роше"
*сходила в тренажёрку
Я сёдня мега молодец :)
*****ВТОРНИК 9.04*
ЗАВТРАК-фасоль зелёная, 2 яйца, салат овощной, кофе с молоком
ПЕРЕКУС-банан, йогурт
ОБЕД-яблоко, творожок , чай зелёный
УЖИН- 2 яблока , банан , 6 мандаринов
*выпила 1л воды
*зажевала 2витамина "компливит"
*гель антиц "медовый массаж"
*****СРЕДА 10.04* ( вес 67.8 )
ЗАВТРАК- брокколи на пару + красная рыба в фольге ,кофе+молоко
ПЕРЕКУС- желе , творожок
УЖИН- капуста тушёная с сердечками
ПЕРЕКУС- желе , яблоко
*сходила в тренажёрку
*выпила 1.5л воды
*зажевала 2витамина "компливит"
*скраб для тела (морская соль+какао+эф.масло)
*****ЧЕТВЕРГ 11.04*
Сёдня "правильного" дня не получилось , пичалька :) весь день была в гаи , сдавала экзамены . Съела мало , но не полезно :)
*зажевала 2витамина "компливит"
*сходила в солярий
*антиц крем "ив роше"
*****ПЯТНИЦА 12.04*