На сегодняшний момент сохранила достигнутый результат.

Это, конечно очень мало, но всё таки уже хорошо, что вес перестал расти. Расслабляться нельзя. Иначе всё будет на смарку. Опыт на этом уже есть, особенно в период НГ праздников. За этот период я вернулась в тот вес с которого начинала похудение. Но не буду себя ругать за это. ТЕМ БОЛЕЕ, ЧТО ЭТО ДЛЯ МЕНЯ НЕЭФФЕКТИВНО... ЭТО НЕ РАБОТАЕТ!!!! СТОП!!!!

Продолжу поиски эффективных методики для себя.
Первое - перестать нервничать по пустякам.
Второе - хвалить себя даже за маленькие достижения.
Третье - максимально использовать период, пока я дома для себя любимой, не растворяться в домашней рутине, но и не лениться. Перебрать наконец все углы, которые давно пора перебрать.
Четвёртое - правильно расходовать свои энергетические ресурсы, чтобы с детьми не уставать, а получать максимум удовольствия от общения с ними. Ведь мой внутренний раздрай в них отражается как в зеркале. Если я спокойна и в гармонии с собой, тогда и дети тоже спокойнее и меньше капризничают.

Перечисленное выше очень влияет и на похудательный настрой. Только хорошее настроение и внутренняя гармония, плюс добавим ещё дисциплину в питании и ВПЕРЁД!!!!))))))