Эффективно худеть - это реально!!!

Добрый день всем!
Проблема лишнего веса, конечно, у всех разная. Чаще всего она носит психологический характер, только ситуации и причины у всех абсолютно разные. Моя история вот какая.

Я впервые набрала лишние килограммы в 22 года и поправилась на 10 кг. И когда меня назвали жирной свиньёй, то это для меня послужило очень хорошим стимулом и я примерно за пол года быстро их скинула. И когда этот человек мне встретился и у него отвисла челюсть, я ему сказала: "Тебе большой привет от жирной свиньи!!!" Это был мой триумф! Свой идеальный вес я сохранила до 30 лет. А после 30 стала набирать вес вновь. Личная жизнь не ладилась, началась затяжная депрессия и я перестала следить за собой, за тем, что я ем и растолстела до 70 кг.

Несмотря на лишний вес, личная жизнь наладилась, благодаря усиленной работе над собой. Когда я поняла, что причина моих проблем у меня в голове, в 2010 году я встретила нужного мне человека и вышла за муж. В 2011 г. под Новый год родила сына. Но во время беременности я ужасно растолстела и мой вес был аж 83 кг. 9 кг я сбросила быстро и без проблем, а вот вес 74 кг. задержался надолго и никак не хотел уходить. В соц. сети В КОНТАКТЕ со мной кто-то из друзей поделился ссылкой статьи Система Худеем правильно "Модель тарелки". Внимательно прочитав эту статью и придерживаясь Модели тарелки я сбросила ещё 8 кг. и теперь мой вес 66 кг. 5 кг. я сбросила за 2 месяца, потом 3 месяца вес держался на 69 кг., а когда я стала каждый вечер выполнять комплекс упражнений за ноябрь сбросила ещё 3 кг. Тело стало меняться на глазах. Повысился мышечный тонус, перестала болеть спина, появилось чувство лёгкости и бодрости. (Несмотря на то, что у меня нет материальной возможности на платные сайты в журнале Худеем правильно, я худею. В этом мне помогают знания психологии. Я закончила Университет по специальности бакалавр психологии.) И это не предел! Всё в наших руках!))))

Делитесь своими историями потолстения и похудения. Кто и как справляется с депрессивными состояниями и лишним весом? Вместе мы сила!!!)))