День №1

Главные вкладки

сб., 17.11.2012 - 19:19 — Bun

Первый день подошел к концу.
Итаак, подробный отчет как и обещала.
Завтрак: омлет из 1 яйца, луковицы и 1 помидора (помидор на фотке похож на колбасу mosking )
1_0.jpg

Перекус: горстка орешков
perekus_0.jpg

Обед: супчик. Рецепт прикладываю, вдруг кто захочет приготовить, только мясо в нем я заменила на лук-порей (в меньшем количестве) и очстрый перец не ложила

recept_supa_0.jpg
supchik_0.jpg

Полдник: апельсинка
poldnik_0.jpg

ВОт и все на сегодня. бабочки

Еще за день выпила 1,5 литра воды. пила за полчаса ДО и через полчаса ПОЛСЛЕ еды.
На самом деле очень помогает, нет чувства голода.

Пркрасно себя чувствую. Шаг первый к идеалу сделан flowers-290.gif

Спасибо всем за поддержку, мне это действительно нужно, одна бы я не справилась.
Завтрашний день начну с зарядки, и так теперь будет всегда. В настоящий момент ищу варианты для поднятия общего тонуса) Если естьидеи, пишите, буду благодарна) tables10


Диеты для похудения

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Olusha_sh.

Olusha_sh — сб., 17.11.2012 - 21:38

Вкусное меню. Только не помешал бы еще и легкий ужин. Потому что нам, худеющим, надо чтобы не голодно было, иначе можно сорваться. УДАЧИ И ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

Bun — вс., 18.11.2012 - 10:04

Поэтому и завтра позднее был и все остальное :blush2:
А после 17.00 решила не кушать
Вода очень помогает...чувство сытоасти постоянно :happy:


Диеты для похудения

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — вс., 18.11.2012 - 00:44

классное меню)) правда я когда посмотрела думала колбаска)))))))))))))))))))))))))


Bun — вс., 18.11.2012 - 10:00

Колбасу я не ем по определению уже лет 8 :wink: а вот помидорки в омлете очень уважаю LaieA_045


Диеты для похудения

Изображение пользователя Мурлита.

Мурлита — вс., 18.11.2012 - 10:20

Ммммм...как же я люблю помидорки в омлете или ямчнице! LaieA_045 Завтра приготовлю себе)

Классное меню- вкусно и разнообразно. Кстати, для худеющих очень полезны фисташки (несолёные только) и миндаль, особенно для нас, женщин :spring9-2012:


Bun — вс., 18.11.2012 - 10:32

Грецкие вчера были за недостатком других mosking
Но орешки для перекусов в рационе оставлю обязательно


Диеты для похудения

Изображение пользователя Мурлита.

Мурлита — вс., 18.11.2012 - 10:44

Умничка, орехи обязательно должны быть :happy: Ещё будет супер, если каждый день будешь съедать чайную ложчку льняного масла, я им салатики заправляю или просто сверху поливаю. Сегодня вот кабачки запекала, перед тем,как кушать чайную ложку маслица добавила. Для кожи, волос, это ценно.


Bun — вс., 18.11.2012 - 11:09

В шкафу такое есть)
Учту,спасибо girl_claping


Диеты для похудения

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Bri
  • howtostandup