Стыдно!!!!!

Привет всем! Как дела??? А у меня вот плоховато !!! Стыдно даже было заходить на сайт так как ела эти дни как бешеная ! Но с завтра хочу реально взять себя в руки и начать!!!! Надеюсь что всё получиться ! Решила что буду съедать в день 500 ккал. Как вы думаете не маловато? Да и как мне себя отучить есть? Хотя я заметила что меньше есть стала! Наверное коротенькие диеты все таки подействовали! Дайте совет что мне делать я позно ложусь спать и гдето в 11-00 ночи у меня открывается бешенный аппетит (слона могу съесть) ????? Днем я еще какть млгу себя сдерживать но вот ночью получается довольно таки редко!!!! К стати измери свои параметры и вот что у меня 110-90-108 на параметры моделей я конечно не претендую но дойти до параметров 100-70-100 конечно очень хочется!!!!!!