Блог yulikda

нафиг так делать((с голода схавала 5 яиц.((

так так так...вобщем я чувствую процессы которые приблежают меня к мечте медленно но верно:))кушаю 1000кк +_100кк в день .мне кажеться это самое оптимальное для меня.просто нужно добавить спорта!я хожу.но этого наверное мало...
меню на сегодня-з-чай,2 хлебца .о-3яйца.у-яблоко

все здорого впринципе еслиб ненога !!по питанию:форель(100гр).банан.яблоко.груша.творог(180гр) 150 90 60 60 180 итого 540 кк ужин еще незнаю наверн яблочко)) спорта не было(( Девули а от ходьбы могут ноги накачться ??чето изменились както они

Просннулась умылась пошла украшать мир!))а точнее..пешочком 6 км!!!спорт спорт влилась вроде в график что нужно ходить ногами ежедневно.и честно мне нравится чувтвуеться тонус какой то чтоли))хожу утром днем и вечером три раза по часу пятый день и уже чувствую обхемы меньше!!)))по питанию н

драстуте))Меня зовут Юля.все в семье коренастые и я пошла в отца такая вся упитанная.всегда страдала от своего лишнего веса!НО..продолжала есть есть и есть..всего и много да повкуснее))МНЕ НАДОЕЛО ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ПОЛНОЙ!!!ХОЧУ ОЩУЩАТЬ ЛЕГКОСТЬ .ХОЧУ ПАРНЯ.ХОЧУ ЧТОБЫ ЛЮБАЯ ВЕЩЬ СИДЕЛА ШИКАРНО НА

драстуте))Меня зовут Юля.все в семье коренастые и я пошла в отца такая вся упитанная.всегда страдала от своего лишнего веса!НО..продолжала есть есть и есть..всего и много да повкуснее))МНЕ НАДОЕЛО ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ПОЛНОЙ!!!ХОЧУ ОЩУЩАТЬ ЛЕГКОСТЬ .ХОЧУ ПАРНЯ.ХОЧУ ЧТОБЫ ЛЮБАЯ ВЕЩЬ СИДЕЛА ШИКАРНО Н