Блог Иришка 24

Всем привет!!!!
Сегодня еще отвес -300 гр.
Хочу поскорее увидеть "6"....
По питанию все нормально,со спортом плохо не чего не делала из-за простуды,все семьей заболели,не до этого было,но сейчас почти все поправились и нужно продолжать...
Всем удачи...

Всем привет!Четыре дня был стоя в весе и стоило мне вчера поесть больше чем обычно сегодня отвес -300 гр ураа...
Защитников с праздником!!!
Всем хорошего настроения и конечно же отвесиков!!!!

Подведем итоги недели....на этой неделе -1.5кг,вес уже 4 дня стоит на месте...и по 1 см ушло с каждой части тела...

Всем привет!За два дня отвес -500)))...
По питанию вчера была почти молодец,правда вечером с подружками позволила стаканчик пива.
Спорт делаю,но не в таких количествах в каких хотела,но ладно надо начить с малого....

Сегодня отвес -500)))
По питанию
З.холодец и пол чашки кофе
П.пол банана и остатки кофе
О.греча с мясной подливой,пол киви
У.салат из капусты с морковью
Спорт
Зарядка,2 мили с Лесли,комплекс упражнений на разные части тела...

Всем привет сегодня отвес -400 гр)))...
План тот же продолжаем в том же духе,только вот не добираю я калорий,но не как не могу в себя еще что-то запихнуть...
По питанию

Всем привет!
Вообще до 1 мая мне нужно дойти до своей цели в 65 кг,т.е за 2 с небольшим месяца мне нужно похудеть на 8.8 кг....
Планы такие:
По питанию:подсчет калорий до 1300 ккал в день

Всем привет....
С Сегоднешнего дня на 6 лепестков,настрой хороший,нужно подталкнуть вес,а то я уже 1,5 недели +/- 500 гр...
Начальные данные
Вес 75.3
ОГ 98
ОТ 77
ОЖ 91
ОБ 97
ОЛ 57
ВСЕМ УДАЧИ И ХОРОШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ....

Всем привет!Сегодня вес 75.3,без 300 гр юбилей - 30 кг :jump1:
Вот так я изменилась за время похудения....
До-После
Вес 105-75.3(-29.7 кг)
ОГ 115-98(-17 см)
ОТ 104-77(- 27 см)
ОЖ 110-91( -19 см)
ОБ 117-97( -20 см)
фото

Привет еще раз!