Обжорство

Всем привет. Не могу собраться с мыслями. Просто это будет рассказ что я съела:
Утро: банан,брюссельская капуста, сосиска, 2 вафли.
День: 2 куска пиццы+ картошка фри с с сырным соусом.
Вечер: 2 голубца больших, сгущенка 300 гр, хлеб 4 куска.
Мне плохо честно желудок полностью переполнен. Я так больше не могу почему нет силы воли, ведь это моя жизнь и мое здоровье... Не могу выбрать что мне подходит какая диета, пп или спорт?? сегодня подарили абонемент на месяц в фитнес клуб..стесняюсь идти.. вообщем я в полной депрессии...