Блог Миклена

Уже неделю питаюсь правильно,получается пока отлично...Просто после 18 часов ухожу подальше от кухни и всегда завтракаю (хотя раньше даже не лезло по утрам,только кофе пила)Осталось только со спортом настроиться.

Перечитала кучу литературы и так и не нашла для себя подходящую диету.Решила просто начать пока правильно питаться.
1-обязательно завтракать
2-поменьше порции
3-пить воду
4-ужин до 18 часов
5-нет мучного,сладкого и жареного.
Честно говоря я уже неделю на таком питании и уже привыкаю,втягиваюсь...

Дорогие стройняшечки, мне очень хочется как и вы -стремиться к идеалу.Ведь так сложно худеть одной...Меня зовут Лена,мне 48 лет и я вешу 110 кг.Я уже перепробовала все что можно...и вес то уменьшался то увеличивался...но такого еще никогда не было.Сейчас,когда все заботы садово-огородные закончил