новая диета.

вот, лажу по сайтику с диетами.
нашел одну - диета "500 калорий".
там есть формулы, по которым высчитываешь, сколько ккал можно употребить за день.
у меня получилось 706 (превышение не более 100 ккал).
довольно-таки неплохо.
думаю, недельку посидеть до "холодных месяцев", а там посмотрим.
только надо скачать удобную таблицу калорий.