Блог asyaa

Сегодня четвертый день диеты, и она мне очень нравится
Чувства голода почти нет, не мутит и не тошнит, голова не болит,
а что самое важное -2,7 с первоначального веса!!!
Добавляет оптимизма и крылья за спиной.
Моя цель за 21 день скинуть хотя бы 9 кг до 70

За два почти года безуспешного худения на различных диетах и постоянных срывов +10,5 с последней записи тут.
и + 18 за три года с джес, КОШМАР!!!!!Джес

С воскресенья прошлой недели, до четверга на Долинке сидела, причем без нарушений - итог -66.4, при этом при всем на позапрошлой недели до 65,5 опускалась.
У меня каждую неделю все заново!!! что же это такое.
Посмотрю, что будет завтра.

Сегодня пойду куплю все на супчик.
С завтрашнего дня сижу на ней.
Кто хочет составить мне компанию? Чтобы потом делиться результатами.
Вместе легче сидеть.
Поддержите меня!
http://www.nadietah.ru/blog/9927-dominica/83211-dieta-kliniki-maio-8-kg-za-nedelyu

Сегодня очень расстроена была утром 65,7
На скакалках скакала, обруч 12 мин крутила, так, что синяки накрутила.
Меню на сегодня
2 зефира
2 печеньки
200г спагетти с гуляшом.
На ужин 2 яйца и 100г капусты квашенной.

Девчонки, привет всем.
Подскажите пожалуйста, как справиться с "ушами" между попой и талией????
Для меня это просто проблемное место, они поправляются самые первые, а вот уходить совсем не хотят.
Может у кого есть опыт борьбы с таким недостатком.

Ой девчонки, как я переживала, что вчерашний день правильного питания будет бестолковым из-за мармелада и зефирки.
Поэтому перед сном взяла в руки скакалку и попрыгала, начала со 150 раз.
Сегодняшнее утро тоже начала со скакалки 150 раз и 3 мин обруч с шишками.
Иду на встречу своей красоте!!!!
Меню на сегодня:
250г кефира - выпила его на завтрак,

3 столовые ложки каши овсяной, с медом вместо сахара на 1,5 молоке
зефир и мармеладка по 1 штуки(((
надеюсь это не отразится завтра на весах

Отвесик за 2 дня диеты - 1,8 кг, радует конечно, но это же все вода...

Меню на сегодня:
Приготовила курицу тушенную с кабачком: 200г чистого мяса куриного, без пленок и жира, 5г раст. масла, все это тушила на медленном огне мин 30 потом добавила кабачок гр 100, еще потушила мин 30, затем добавила зелень, и полила все ложкой соевого соуса.
Рагу курино-кабачковое - 300 г

Сегодня второй день диеты.
Меню дня:
Творожная масса 22% с изюмом - 200 г.
Творожок 8% со злаками - 125г
Кефир - 200 мл.
Чай зеленый - без ограничений.
Вода столовая - без ограничений.
Посмотрю, что будет завтра.