Новый год прошои на весах большой плюс....

Да,недумалая что Новогодние праздники так плохо закончатся.Прибавка в весе составила 5 кг...
даже страшно....Но ничего,будем худеть...Вчера купила электронные весы и с сегоднешнего дня начинаю худеть...Сегодня сделаю разгрузочный день на молокочае,а завтра на диету....Диета называется 5 кг за три дня...Хоть и не особо верю,но надеюсь...До этого сидела на гречневой,очень действенно,но пока на гречку смотреть не могу,вот и решила эту попробовать. На первей взгляд она такая ничего себе....
1 день
Завтрак
1 хлебец и 2ст.ложки варенья,чай или кофе без сахара
2 Завтрак
1/2 грейпфрута
Ланч
100г вареной рыбы,1 хлебец,1 помидор или огурец
Обед
Вареные овощи,1 хлебец,100г отварного нежирного мяса
Ужин
Небольшое яблоко..
В промежутках как всегда не менее1,5 литров воды
2 день
Завтрак
1 вареное яйцо,1 хлебец,Кофе без сахара или чай
2 Завтрак
Банан
Ланч
Зернистый творог
Зеленый салат
Обед
100г Отварное мясо,вареные овощи,1 хлебец
Ужин
Чай без сахара с черносливом.
3 День
Завтрак
Ломтик сыра,2 хлебца,кофе без сахара
2 Завтрак
Небольшое яблоко
Ланч
Хлебец,яйцо,огурец,2 морковки.
Обед
100г.вареной рыбы,1 хлебец,вареные овощи.
Ужин
Небольшое яблоко.

Мне эта диета понравилась тем,что тут все расписано,что и кагда есть,мне так легчи и приемов пищи много...
Надеюсь это поможет....