5.02.13

Давно что-то не писала более подробные отчёты по еде.
1) йогурт активия обычный + пол стакана тана.
2) курица с картошкой и кетчупом.
3)апельсин
4) салат из помидора,салата,сыра,сухариков,заправленный низкокалорийным майонезом.
Итог: 1018,4ккал
По БЖУ,жиров больно много вышло,надо бы завтра сократить их количество,может из-за этого привес и не уходит.
Физ нагрузки к сожалению сегодня никакой почти не было,сделала один раз только дыхательное упражнение,но завтра это исправлю.=)