отчёт за 19.10.12

Главные вкладки

Изображение пользователя RedFoxDiet.
пт., 19.10.2012 - 20:27 — RedFoxDiet


Первый приём пищи: овощная смесь из брокколи,цветной капусты,морковки,помидора,посыпанные сыром и запечёные в аэрогриле + макароны с соусом болонез + два хлебца с паштетом из мяса птицы.
порция :222 гр. = 255,58 ккал
Второй приём пищи: горячий сэндвич в начинке были помидоры,огурцы,сыр пармезан,руккола,корн(салаты),немного низкокалорийного майонеза + нарезка из помидор ,огурцов,сыра пармезан, салатов - рукколы и корна заправленная чайной ложкой соевого соуса.
порция : 238 гр. = 262,83 ккал
Третий приём пищи:кефирчик 0%
порция: 250 гр. = 72,5 ккал
За сегодня употреблено: 590,91 ккал

Дневники диет


Нравится: 
0

Комментарии

Sunny88 — пт., 19.10.2012 - 21:23

подскажи какой ты майонез покупаешь или ты его сама делаешь???

Изображение пользователя RedFoxDiet.

RedFoxDiet — вт., 06.11.2012 - 17:37

Покупаю низкокалорийный calve в нём на 100 гр = 210 ккал.=)


lutin54 — пт., 19.10.2012 - 21:35

Хоть почитать о такой разнообразной еде.Я на монодиете сейчас,сбрасываю наетое.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — пт., 19.10.2012 - 23:36

Ты ешь только 3 раза без перекусов?Не голодно?

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя RedFoxDiet.

RedFoxDiet — вт., 06.11.2012 - 17:38

Да как-то времени на голодание нету,в том смысле что весь день чем-либо занята и о еде особо нету времени думать.=)


Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — пт., 19.10.2012 - 23:38

вкуснятины какие!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Bri