Обо всем)

Всем доброй ночи!) :spring1-2012:
2 день пытаюсь освоиться на сайте... что-то как-то не очень получается :(
Не очень понимаю где, что и зачем, если честно... Например в чем различия отчетов и просто записей. Хотела у вас спросить, что вы пишете в отчетах, а что в обычных записях? Вообщем, много вопросов в голове крутится, но никак не могу их щас сформулировать)

А на счет похудения и соблюдения диет... пока что не очень получается что-либо соблюдать...к своему стыду за последние 2 года привыкла есть все мучное, а особенно горячие бутерброды, а о физических упражнениях вообще промолчу лучше... :cray: :blush2: Так что пока удается только сдерживаться и не готовить себе бутерброды, не есть вообще мучное, и не наедаться перед сном)
А еще перед сном каждый вечер теперь делаю массаж ног, попы и боков специальной щеткой в ванной, потом мажусь кремом от целлюлита и Любимый делает мне массаж специальными резиновыми баночками, после чего заматываюсь в пищевую пленку и надеваю вибропояс (по 15 минут вибрирую себе попу и животик)! Вообщем надеюсь что какой-то толк от этого всего будет) Без физических упражнений и диет наверно мало пользы будет, но со следующей недели думаю настрою себя на физ. нагрузки и хоть какую-то диету) В скором времени очень хочу купить себе обруч с пупырышками и скакалку)

Нашла калькуляторы на сайте) Решила проверить свой идеальный вес) Вот что он мне показал

Мой идеальный вес:
минимум: 59,6 кг.,
оптимум: 62,6 кг.,
максимум: 65,6 кг.

Мне эти цифры как-то не нравятся, да и вообще мне кажется калькулятор этот врет..(

Что-то я разговорилась..Баиньки пора уже) Да и мысли уже закончились) Всем сладких снов! :lips: