Ехуууу, отвесик)))))

За три дня - минус 900гр! С учетом того, что во второй день были глобальные нарушения, это просто супер! И спорта почти не было, только упражнения на бока по вечерам 2 раза. Так что я очень довольна :)

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вчера кушала немного:
8:30 - слойка с персиком
13:00 - зерновой хлеб с красной рыбкой (2 кусочка)
21:00 - стакан кефира

Поняла, что питание по системе Миримановой для меня все-таки оптимально, что я могу с него не срываться в течение недели! Ну а на выходных иногда могут быть нарушения, но без объедавловки.

В общем, на сегодня и завтра задача - удержать вес, а на следующей неделе будем стараться увидеть 59 на весах... Дааавно их там не было, аж с июля месяца. Предвкушаю :)