Все время вру

У меня тоже самое. Уже решила ничего себе не обещать, просто делать по ходу все как можно правильнее. А задуманное заранее никак не выходит. Прям как будто назло все хочется сделать наоборот.
Спорт это отлично! А вот разгрузки часто ведут к следующим зажорам. Хотя кому как, конечно.

Главное - это спорт. Я заметила, что если хорошо подкачать пресс, почему-то много не съешь. Может, и желудок от этого сокращается.
А остальное все по сути второстепенно. Не сделала -да и хрен с ним, невелика потеря.

Можно и мне пендельнуть Хватит главное,не ври себе,всех остальных в зад..

ладно другим соврать или пообещать и не сделать, а вот когда сам себя постоянно обманываешь...

Мне тренер дал план питания, но я пока не приступила к реализации....думаю в спортзале- ну если он меня спросит, начала ли я так питаться, думаю отвечу что, мол, да...А потому думаю- ну и кому я вру? ему то это совершенно не надо, не он же ходит с толстой жопой( простите за франзуский))), а я..не он же не может сделать одно оджимание от пола, а я..и только мне нужно правельно питаться и на трене выкладываться на 100%! Или перестать ныть, что я толстая и жить как есть. Только наш выбор

Внутреннее сопротивление-штука коварная!

У меня подобное бывает , но меня оно очень мотивирует.. Я нахожу какого нибудь очень очень влиятельного и авторитетного человека. Говорю ему что нибудь что собираюсь сделать .. и мне уже будет очень плохо если я не сдержу обещание. именно так я специально для того чтоб себя подстегнуть: нашла на работе тетку влиятельную главбухшу - сказала ей как то что собираюсь в мае 2013 пойти в спорт зал... Впереди было еще 3 месяца,но я уже начала наяривать круги вокруг фитнес клуба, просчитывать свои шаги, как я смогу переступить порог этого заведения. набиралсь сил моральных. Настал день Х - и мне просто пришлось туда пойти чтоб не быть врушкой, и не ударить в грязь лицом. так как этот сотрудник мог бы сказать остальным бухгалтерам и другим сотрудникам на работе - что я собиралась а не пошла. В спорт зале выбрала тренера - перед которым я просто трепещала и боялась его, пообещала ему что сделаю все возможное и невозможное но скину n-ое количество кг - к n-ому времени. и мне было очень стыдно не сдержать свое обещание перед ним - и я сделала. Так что я всегда ищу людей (которые имеют влияние на меня) - перед которыми мне будет стыдно не сдержать слово и специально им говорю о своих планах. Таким образом я как бы себя подстегиваю. жаль что таких людей не так много вокруг, своим друзьям я говорю все что угодно но не сдерживаю слов.. надо просто найти такого человека (от которого много зависит) - пообещав которому просто будет совестно не выполнить.

Слушай, тогда лучше и правда не обещать вслух, а обещать самой себе мысленно
Марк Аврелий крутой клуб Тебе там нравится? У нас рядом только поганенький Alex Fitness, но я и туда хочу! Главное - выдвигаться из дома и заниматься на глазах у тренера!

Анюта, Я тебе пендель не давала. Мне интересно стало, в какой клуб? куда? и как тебе нравится или нет?
Я тоже выбрала фитнес клуб. Осталось накопить на годовую клубную карту и вперед укреплять спину и руки.

я тут смотрела урок английского и там разбирали как раз этот страх почему люди ничего не делают, не совсем конечно все я там поняла и уловила, но суть можно переложить и на похудание я думаю- мы не даем себе (преподавателя у нас нет) видения результата или если даем то он нам кажется слишком огромным и безумно сложным, чем то далеким и неосуществимым , а поскольку нам это кажется в результате слишком большой проблемой со слишком сложным решением мы откладываем его в долгий ящик. Надо каким то макаром внести себе в голову что эта одна большая цель это не огромный и адский прыжок, а очень маленькие, ЛЕГКИЕ но ежедневные шаги. А вот как )))

А ты найди другие выходы, вместо зала поделай упр..с Джил и т.д. А дневник сделай видео, фоткай всё (кстати хорошая мысль) буду сама так делать. Удачи, а врать плохо, это точно.

Да проскакивает, врешь такой - я на диете , все зашибок....

А в конечном счете - надо же перед собой быть честным....

все в твоих руках. я вот собиралась долго, то же себе врала типо? хм...
удачи! кто если не ты сама? а так хочется выглядеть подтянутой и здоровенькой, легкой)))